添加日期：2023年9月12日 阅读：459
当我们的压力过大时或者思虑过多时，可能都会导致睡眠质量不佳、失眠多梦等，失眠可能会影响我们的工作和生活。怎么改善睡眠呢?褪黑素片可改善睡眠质量。
睡眠质量差是上班族、中老年朋友昌吉那的问题之一，但是并没有引起足够的重视。如果您的家人正收到不良睡眠的困扰，请早日就诊，针对治疗，早日摆脱。
褪黑素可以调节生物节律，体外补充褪黑素，有助减少入睡时间，促进深度睡眠，有效克服中老年人因疾病引发的各种睡眠障碍。
另外可以进行生活规律调理，睡前减少激烈运动，可以听轻音乐，有规律的定点入睡，比如晚上10-11点之间入睡，尽量保证每晚7个小时左右的睡眠，这对睡眠都有些帮助。如果是长期失眠，通常非药物的办法可能效果有限，可以用药物治疗。
神颜牌褪黑素片携手1168医药代理网面向全国火爆招商中，厂家直供，可代理可定制，欢迎咨询洽谈合作。
责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2023-09-12 16:20:14
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
